健步(bù)教(jiāo)学
为(wéi)好(hǎo)友制作健步走推广视(shì)频,让健步走广(guǎng)为(wéi)流传(chuán)。
健步(bù)走是一种体育项目,如各(gè)种徒手健美(měi)操(cāo)、韵(yùn)律操、形(xíng)体操以及各种自抗力动作,体操,瑜伽可以增强力量、柔(róu)韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分(fèn)的能力,从而使身体强(qiáng)健(jiàn)。